C’est une activité qui a tout pour elle. La marche est gratuite, s’adapte au rythme de chacun et ses bienfaits sont établis. Elle réduit les risques d’accidents cardiovasculaires et de certains cancers. Elle contribue aussi à prévenir la dépression et la démence.

«Elle provoque des résultats qu’aucun médicament n’arrive à égaler», explique Mathieu Saubade, mé...