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ous les moyens sont bons pour échapper au rhume. Parmi eux: le sport, qui renforce les défenses immunitaires! Mais l’effet protecteur dépend de l’intensité de l’activité choisie. Nos collègues de Ma Santé ont identifié les plus adaptées.

GARDER SON SOUFFLE

Premier conseil: pratiquer un entraînement régulier et modéré. Cela permet...